CONSIGLI DI UN MEDICO ALLE DONNE

CONSIGLI DI UN MEDICO ALLE DONNE..

1. NON devi finire tutte le faccende domestiche in un giorno. Quelle che l’hanno fatto sono stressate e alcune sono già sepolte.
2. PRENDITI del tempo per riposare, non è peccato sedersi, mettere le gambe sul tavolo e mangiare qualcosa che ti piace.
3. DORMI se necessario perché il mal di testa scompaia. Quelle che si rifiutano di prendersi una vacanza, andarsene, prendersi del tempo libero o del tempo di riposo, mancheranno alle loro famiglie perché sono partiti prematuramente per il viaggio di non ritorno.
4. SMETTI di prendere sedativi per dormire, stai distruggendo il tuo cervello e i tuoi organi. Ad un certo punto inizierai a dimenticare le cose. Rilassa il cervello, preoccupati di meno, vai a camminare, ridi, sorridi di più, tutto passerà col tempo.
5. SIEDITI in alcune occasioni, fuori casa in silenzio, da solo; non dire nulla, respira aria fresca con calma, non avere fretta.
6. Resta davanti al tuo specchio, sorridi per te stessa, che accende un’aura positiva intorno a te, affinché tu possa brillare di luce propria.
7. Vai a comprarti uno spuntino o qualcosa da bere. Fai semplicemente qualcosa per te stessa, anche se il tuo partner non lo fa per te… Fallo tu, così puoi scaricare le cose nella tua testa.
8. RICEVI gli elettrodomestici necessari per facilitare il tuo lavoro ed evitare lo stress, poiché è il più grande assassino silenzioso delle donne.
9. DI quando non ti senti bene, fai qualcosa al riguardo, vai al centro sanitario, all’ospedale o chiama un medico vicino, non sederti ad aspettare che qualcuno ti compri medicine, possono tornare tardi e la tua vita conta.
10. CONTROLLA LA TUA PRESSIONE E IL LIVELLO DI ZUCCHERO OCCASIONALMENTE, che tu sia malata o no. Fare questo ha salvato molte donne in passato. Fidati di questo buon consiglio che ti do e datti il valore che meriti, ama te stessa e prenditi cura di te, sei una grande donna e non dimenticare che sei fantastica.
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