CHAKRA è una parola che viene dal sanscrito, antica lingua parlata dalle popolazioni indiane dell’Asia e utilizzata anche per redigere i testi più datati della loro letteratura, i Veda. Chakra significa ruota, circolo e disco solare, ed è un attributo del dio indù VISHNU, secondo lo yoga nell’essere umano esistono 74 punti vitali (i chakra per l’appunto) situati tra il corpo etereo e l’involucro carnale, la cui attivazione permette di acquisire certe capacità fisiche, raggiungere la felicità e finalmente arrivare a risvegliare la coscienza. I Chakra sarebbero quindi uniti ai differenti aspetti umani. Livello mentale, emozionale, etereo…attraverso una serie di canali energetici (NADI).
Esistono dentro gli stessi i 7 chakra basici che si distribuiscono dalla parte più bassa della colonna vertebrale, dove si trova IL KUNDALINI (energia aggrovigliata a forma di serpente, che si deve risvegliare) fino alla parte più alta della testa (dove se l’energia è pienamente sviluppata comparirebbe quello che chiamano HALO). L’energia scorrerebbe attraverso questi canali con movimenti ascendenti e discendenti, formando la famosa spirale (l’immagine del serpente che si intreccia con la colonna partendo dal perineo e arrivando fino alla sommità del cranio e viceversa).
A cosa servono i chakra? La funzione principale è assorbire energia universale, metabolizzarla e alimentare i differenti aspetti dell’essere umano per irradiare energia verso l’esterno, i chakra vengono bilanciati tramite lo yoga, la meditazione ma anche attraverso l’alimentazione.
Il chakra del cuore, si trova al centro del petto e controlla il cuore, il sistema circolatorio, i polmoni, il plesso cardiaco e tutta la zona del petto. Il colore associato è il VERDE, il cattivo funzionamento rappresenta l’incapacità di amare, le malattie respiratorie, l’egoismo, la disconnessione e l’isolamento. Per aprire questo chakra nello yoga bisogna praticare asana con apertura dei pettorali, aiutare per il prossimo e mettere da parte l’odio.
IL CHAKRA DEL CUORE (ANAHATA) POSIZIONE: AL CENTRO DEL PETTO
FUNZIONE: AMORE,UMILTA’, COMPASSIONE, GENEROSITA’, APERTURA AL PROSSIMO
COLORE: VERDE
SENSO: TATTO
CRISTALLI E PIETRE: TUTTE LE PIETRE VERDI, IN PARTICOLARE TORMALINAE AVVENTURINA
MANTA: YAM
ANIMALE: ANTILOPE
NOTA: FA
di Miriam Giacchero
FB: Miriam Giacchero Yoga
